POR DR ANTONIO CONTRERAS BERROA – Master en Medicina Integrativa
El miedo y la depresión suelen seguir al diagnóstico estándar de cáncer. La presencia continua de estas emociones y otras emociones tóxicas crónicas como la ira, el dolor, la culpa o la percepción de falta de autoestima puede estar presente sólo en el nivel subconsciente esto estimula la producción de neurotransmisores potencialmente destructivos de hormonas como la cortisona, que a su vez puede causar que el cáncer se propague.
«Las personas en particular las que generalmente no tienen acceso al miedo y la ira, son las que mejoran después de un diagnóstico de cáncer», dice Lawrence Taylor, M.D. Lo que hemos visto sobre las bases psicosomáticas para la supervivencia al cáncer sugiere que este tipo de personas pueden ser 6 veces más vulnerables al cáncer y a la mortalidad por cáncer».
Las mujeres con cáncer de mama que participaron en un grupo de apoyo semanal vivieron el doble que las que no lo hicieron. A estas mujeres se les dio la oportunidad de expresar sus sentimientos sobre su condición, sus médicos y cualquier otra cosa que estuvieran experimentando.
Parece que esta libertad para dar rienda suelta a las emociones dio apoyo al sistema inmunológico.
El éxito en revertir el cáncer requiere deshacerse del pensamiento negativo, dice el Dr. Taylor. «Si tienes ira o miedo, tiendes a estimular una cascada de reacciones hormonales que conducen a una disfunción del sistema inmunológico». Estas emociones relacionadas con la ansiedad estimulan la producción de hormona drenocorticotrópica, que a su vez estimula la glándula suprarrenal para que produzca cortisona y adrenalina. Esta reacción llamada «lucha o huida» es deseable cuando te enfrentas a una amenaza física, como un atacante. Sin embargo, cuando no hay lucha ni huida, las hormonas producidas no sirven para nada, en cuyo caso pueden suprimir las defensas anticancerígenas.
«La gente necesita darse cuenta de que pueden alterar la curso del cáncer por la forma en que piensan sobre sí mismos y el mundo que los rodea», dice el Dr. Taylor.
«Cuando tienes sentimientos de alegría y felicidad, produce más endorfinas, que te hacen sentir bien». añade, contribuyen a la síntesis de la hormona DHEA por las glándulas suprarrenales, lo que estimula al timo para que realice sus funciones inmunitarias de forma más eficaz. En otras palabras, dice el Dr. Taylor, el sistema inmunitario reforzado por la fe. esperanza y felicidad.
Para ganar la batalla contra el cáncer, el Dr. Taylor afirma que se necesita un cambio total de actitud. La actitud ideal contra el cáncer, dice, tiene dos componentes principales: (1) es esperanzadora, optimista o afirmativa de la vida; y (2) es asertivo con respecto a las propias necesidades.
Hacer ajustes en la actitud de uno y la vida emocional es sólo un factor en la curación.
«Una persona puede tener actitud y una disposición emocional perfectamente excelente y bastante equilibrada», dice el Dr. Taylor.
«Pero si comen una dieta desequilibrada, rica en alimentos ricos en grasas y azúcares, simplemente reducirán sus posibilidades de sobrevivir a un diagnóstico de cáncer».
En otras palabras, todo el estilo de vida debe reorientarse hacia uno que apoye el sistema inmunológico y la curación total del cuerpo.
También es necesario examinar de cerca cómo se vive. Esto incluye la calidad y la dinámica del trabajo, las relaciones principales, la situación de vida y los hábitos sexuales. «Existe evidencia abrumadora de que las personas que tienen pocos contactos sociales tienen más probabilidades de enfermarse y menos probabilidades de recuperarse de una enfermedad», dice Erik Peper, Ph.D., director asociado del Instituto de Estudios de Curación Holística del Estado de San Francisco. Universidad. Las personas con menos vínculos sociales tienen entre 2 y 3 veces más probabilidades de morir por todas las causas que aquellas con mayor conexión social.
Estilo de afrontamiento y supervivencia al cáncer La evidencia de la investigación sugiere que el estilo de afrontamiento también puede ayudar a prevenir la recurrencia del cáncer. Un estudio de mujeres con cáncer de mama recurrente encontró que la alegría, la ligereza y la felicidad se asocian con períodos más prolongados sin síntomas;» un estudio de más de 2.000 hombres, seguidos durante 17 años, reveló que aquellos que obtienen las puntuaciones más altas en las pruebas de depresión tienen el doble de incidencia de muertes relacionadas con el cáncer.
La alta tasa de cáncer entre los hombres más deprimidos en este estudio no se puede explicar en base a sus hábitos de beber y fumar.
«Las personas deben darse cuenta de que pueden alterar el curso de su cáncer mediante la forma en que piensan sobre sí mismas y el mundo que las rodea», dice el Dr. Taylor. Estos factores del estilo de vida parecen ser especialmente importantes cuando el diagnóstico es cáncer. David Spiegel, M.D., psiquiatra de la Universidad de Stanford, demostró que las mujeres con cáncer de mama que participaron en un grupo de apoyo semanal vivieron el doble que aquellas que no lo hicieron.
A estas mujeres se les dio la oportunidad de expresar sus sentimientos sobre su condición, sus médicos y cualquier otra cosa que estuvieran experimentando. Parece que esta libertad para dar rienda suelta a las emociones dio apoyo al sistema inmunológico.
En un estudio de 30 años, los estudiantes de medicina caracterizados como «solitarios» que reprimieron sus emociones bajo un exterior suave tenían 16 veces más probabilidades de desarrollar cáncer que aquellos que daban rienda suelta a sus emociones y, en ocasiones, tomaban medidas activas para aliviar la ira. O la frustración.
Adoptar una visión más asertiva de las necesidades personales también puede tener ventajas para el cáncer de mama a la hora de frenar el desarrollo del cáncer. Muchas investigaciones sugieren una conexión entre la progresión de ciertos síntomas de melanoma maligno y la pasividad para afrontarlo.
En este contexto, es interesante la respuesta a la depresión –la “reacción de conservación-retirada” implica mecanismos neuroendocrinos diferentes de aquellos involucrados en la reacción de lucha o huida del cuerpo.
Además, sentir una sensación de control parece vital para la salud y la resistencia a todas las enfermedades. Cuanto mayor es el impacto percibido de un evento estresante (un huracán versus una tormenta), menor tiende a ser la sensación de control. Cuando las personas sienten que algún cambio importante en su vida es abrumador, son más propensas a sentirse desesperanzadas y esa desesperanza aumenta su riesgo de cáncer. En el control de la mujer, la probabilidad de recaída fue mayor.
La enfermedad no surge únicamente de efectos externos en el cuerpo; lo que cuenta es la interacción del sistema inmunológico del cuerpo Según todos los indicios, deberíamos considerar la mente como una parte integral del sistema inmunológico.
Es crucial entender aquí que la causa del cáncer no es la presencia de un carcinógeno solo, sino en combinación con la capacidad debilitada del cuerpo para destruir las células cancerosas y los tumores a medida que surgen de la influencia de los carcinógenos.
La enfermedad no surge únicamente de efectos externos sobre el cuerpo; Lo que cuenta es la interacción entre estos efectos y el sistema inmunológico del cuerpo. Según todos los indicios, deberíamos considerar la mente como una parte integral del sistema inmunológico.
